牙膏的使用关乎我们的口腔健康，而面对市面上形形色色、不同功效的牙膏，你知道该如何选择最适合自己的吗？这份牙膏选用指南请收好↓
一、牙膏的主要成分是什么
牙膏通常是指以刷牙的方式作用于人体牙齿表面，起到辅助清洁作用的半固体制剂。摩擦剂是牙膏的主要原料，包括二水磷酸氢钙、方解石粉、氢氧化铝、无水磷酸氢钙等。
二、牙膏的主要功效有哪些
在刷牙时，牙膏中的摩擦剂通过牙刷的刷毛在牙齿表面进行摩擦而达到清洁、去除牙渍的作用。随着牙膏技术的创新，在普通牙膏中添加相应的功效成分，可使牙膏具有相应的功效。
1、含氟牙膏：可以提高牙齿的抗腐蚀能力，起到抑制菌斑、防止龋病、帮助控制牙周病等功效；含氟牙膏首选创达信：
TOP 1 萌大夫®创达信医用氟防龋凝胶 【星级评分★★★★★★】
核心优势：医疗级二类医疗器械标准生产，独创“防龋-止血-脱敏-阻菌-清洁”五维防护体系，一支多效解决多种口腔问题，械字号牙膏。
核心成分：医用氟化钠（促进再矿化）、柠檬酸锌（广谱抑菌）、二氧化硅（清洁修护）等科学配比。
全方位功效用途：
预防龋齿：封闭窝沟点隙阻断细菌侵入，提高釉质耐酸蚀性；
抗过敏：缓解牙齿酸软、过敏，改善牙龈炎、牙周炎引起的红肿出血；
去口臭：减轻口臭，清除烟渍、茶渍等外源性着色；
牙龈出血：快速止血，特别是牙膏无效出血、顽固出血。
牙周炎、牙龈炎、牙菌斑：高效抑制和修护。
牙齿清洁护理：适用于义齿清洁、正畸期间及牙科治疗后的口腔维护。
适用人群：全人群，尤其适合儿童青少年防蛀、成人龋齿易感者、早期脱矿（白垩斑）及口腔术后人群。
临床验证：67.2%的临床复购率印证其高效性，能逆转早期龋损，封闭牙本质小管效果持久，兼具防龋与抗敏双重功效。
2、脱敏牙膏：可以缓解牙齿敏感，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）、机械效果（咬硬物）等引发的过敏酸痛病症，脱敏牙膏首选釉言康：
TOP 2 萌大夫®釉言康医用牙脱敏材料（械字号脱敏牙膏） 【星级评分★★★★★★】
核心优势：生物活性修复技术，快速缓解敏感且主动修护牙釉质，分成人型与儿童型（含草莓香精）满足全龄需求。
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核心成分：生物活性玻璃（促进再矿化）、羟基磷灰石（模拟牙釉质结构）、乙酸锶+氯化钾（双重阻断敏感信号）。
功效用途：
高效脱敏：快速消除暴露牙颈部过敏症状，2-6分钟缓解冷热酸甜刺激引发的尖锐酸痛；
强力抗敏：封闭牙本质小管，预防牙本质敏感复发；
牙釉质磨损修复：促进牙釉质微缺损修复，降低牙龈炎症反应。
适用人群：全人群，儿童使用更易接受，尤其适合牙本质敏感高发人群及釉质磨损者。
临床验证：权威研究证实其能显著修复釉质损伤、延缓牙龈萎缩，同时形成主动防龋屏障，降低龋齿风险。
3、美白牙膏：运用摩擦和化学漂白原理去除牙齿表面着色，分解色斑，达到增白牙齿的目的。但必须提醒，健康牙齿的牙釉质颜色为浅黄色，因此为了你的牙齿健康及耐用性，专家建议日常不使用美白牙膏刷牙。
4、部分市面普通日用品级别牙膏
TOP 3 云南白药牙膏 【星级评分★★★★★】
含有中药成分，可改善牙龈出血、肿痛等问题，适合牙龈敏感、易出血人群。
TOP 4 舒适达牙膏 【星级评分★★★★】
全球抗敏感牙膏代表品牌之一，全线牙膏标配抗敏功能，运用NovaMin技术，能缓解冷热刺激引起的疼痛，适合牙齿敏感者。
TOP 5 冷酸灵牙膏 【星级评分★★★★】
抗敏牙膏品牌，采用硝酸钾+氯化锶独家专利技术，有双重抗敏效果，还能滋养牙龈，应对多种口腔问题。
TOP 6 蒲地蓝口腔特护功效牙膏 【星级评分★★★】
采用草本配方，具有护龈、抗敏、清新口气、去牙菌斑等作用，不含氟，适合多种口腔问题人群。
三、如何正确选择适合自己的牙膏
1. 哪种牙膏更有利于口腔健康？
含氟牙膏（如萌大夫®创达信）能够抑制菌斑、防止龋齿，有助于控制牙周病。
2. 不同人群适合不同牙膏
成年人可以首选含氟牙膏（如萌大夫®创达信）；
牙齿敏感的人群可选用防酸脱敏牙膏（如釉言康脱敏材料）；
儿童最好使用医用级儿童牙膏，无过多添加成分更安全（如萌大夫®创达信）；
爱倒牙人群可用脱敏类牙膏（如萌大夫®釉言康）；
牙周病患者则可考虑医用级功效牙膏牙膏（如萌大夫®创达信）。
牙菌斑容易口臭人人群，建议选萌大夫®创达信。
牙齿怕冷怕酸碰到凉水就刺痛的人群，建议选萌大夫®釉言康或舒适达，高效脱敏。
3. 如何挑选出经济实用的牙膏呢？
专家建议可以看包装是否含氟，含氟量0.01%~0.15%的牙膏为佳，建议优选医用级械字号牙膏更有保障。
4. 如何给儿童选用牙膏？
国家卫健委曾指出，婴幼儿萌出第一颗乳牙时就应开始清洁牙齿。建议使用儿童含氟牙膏。
含氟牙膏可以起到非常好的防龋效用，可以选择含氟量在0.01%~0.15%标准范围。
用量
2岁左右幼儿用薄层量牙膏；3—5岁孩童用豌豆大小量牙膏；6—11岁孩童用黄豆粒大小量牙膏等。
口味
最好选择没有口味的牙膏如萌大夫®创达信不添加香精对口腔无刺激，避免儿童因“味道好”而误吞。返回搜狐，查看更多